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2007年2月14日 (水)

雨の日の家を楽しむ

☆2月14日(水)

今日はとても穏やかな気持ち。当たり前の幸せをかみしめています。

        *

Dscn7120 朝から、昨日借りてきた「スパイダーマン」を鑑賞、映画を観ながらエアロバイクを20分こぎました。

体を動かすと筋肉の筋がほぐれていく感じがとても気持ちがよい。

自転車をこぎながら、映画を観て、場面場面に物語の伏線を読み取り、勝手にいろいろなメッセージに解釈して「フ~ム・・・」と思う。

面白いナ。

一時間だけ観てストップ、映画の感想を息子とちょっと話す。 

           *******

そういえば息子が昨日ジョイフル本田のアルバイトの面接に行ってきて、早ければ今度の日曜から働くとの事。

春休み中に教習所も行くようだし、部屋の片付けも毎日地道に進めているらしい。

まずまずです。。。

             *

さて、毎日楽しみにしているお昼ご飯。

夜は少し控えるので、昼は比較的好きなように食べています。

いったい自分がどれだけ食べているのか、ちょっと記録してみることにする。

Dscn7128 スパゲティ100グラムをゆでて、明太子ソースをかけ、お皿の脇に山菜入りのなめたけとカロリーカットのマヨネーズ少々。

明太がなくてもゆでたてのあったかい麺に、山菜入りのなめたけとマヨネーズ、鰹節、それにそばつゆ少々のスパゲッティも美味しいです。

Dscn7126 それに昨日買って来たハンバーグとささみチーズかつを添えて。

どちらも大ぶりなので息子と半分こです。 

岡田やさんのささみチーズカツがおいしかった。

Dscn7124 青くび大根とカニのサラダ。

これも息子と半分こ。

昨日塩をしておいたので大根がシャキシャキで美味しい。。。

Dscn7130ちょっと足りないので、おでんの練り物を一個つまむ。

これは昨日の夜、煮込みました。

思ったより子どもたちが食べなくて、残ってしまったヮ。

Dscn7132 最後に甘いもの。

頂き物のチョコレートをあけて食べました。

箱にラスベガスって書いてありましたが、ラスベガスに行った人のお土産だね、きっと。

・・・ここでやっとお腹が一杯になりました!   バンザイ \(^O^)/

           *

もうチョイしたら、コーヒー飲んで、映画の残りを観るつもりです。

    (*_*)  (O_o)WAO!!! \(^o^)/       _〆(・_・、)♪   (。'(ェ)'。)    (o^-')    くコ:彡  U^ェ^U  ( ゜Д゜)  (`ヘ´)    (≧▽≦)  (*´ -`)  (゜ロ゜;)  (T▽T)   (-_-#)  (^^ゞ  (^^;)  (^ー^)  (^O^)v♪    (^ー^)v  (>_<)  ♪( ^o^)\(^-^ )♪   (^^)v  (o^_^o)/~  (o^_^o)v♪  (o^_^o)    (*^^)v  (*^_^*)  (^ー^)/~  (*^^*)/~

(追記)どうでもいいことと思いつつ、こうなったら今日の食事を記録しておきたい。。。

夜。。。

ついでなので、今夜食べたものも記録しておこう。

Dscn7133 今日は簡単なメニュー。

サラダと鮭の西京漬けを焼きました。

これは私分の盛り付けです。

西京漬け好きなんですが夜は1/2切れ。サラダにカニを剥いて手がバサバサになった。

Dscn7134からし菜の漬物を刻んで入れた和風チャーハン。

こちらは一口、味見程度。

香ばしくて美味しい。

昼はしっかり食べたので、夜はあまりお腹がすいていません。

これで満足、お腹一杯です。

Dscn7136 そしてお友達からいただいた晩白柚の皮のお菓子。

これ身が厚くてフルーティーでほろ苦くって、すごく美味しい。

2切れくらい食べました。

いっぺんに食べるものじゃないみたい。ゆっくり楽しみながら食べましょっと。

          ***

ここまで記録したら朝食も・・・。

朝はあまり食べられない。白菜としいたけとカニの中華炒め(前日の残り)を少しとチキンカツ一切れのみ(コーヒーはたっぷり飲みました)。

これで今日一日食べたものをここに全部書き出しました。

運動はエアロバイク20分とジョイフルまで往復徒歩20分程度、お友達んちまで自転車こぎ3分くらい。 

その他はほとんど運動といえるような運動はしなかったです。

         *                    

はたしてエネルギーの収支バランスは取れているのかな?

実は昨日ワングーで久しぶりに会った知り合いに、「痩せた?」と言われたので、けっこう私食べているしそんなことないよなぁと思い、書き出してみたくなったのでした。

こうして記録してみたことはないので、自分でもどうなのかわからず、興味のあるところです。

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