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2006年12月 4日 (月)

最近元気なのは・・・

☆12月4日(月)

なんでこんなに元気になったんだろう?

若いときは貧血気味で、いつもだるくて、子どもたちが小さいときはご飯さえ作れないことも多かったのに、今は自分でも不思議なほど、活力が体中に漲っているの。

ところで昨日も一昨日も目一杯動いたというのに、疲れが全く体に残らない。

一晩ぐっすり寝て、すっきり目覚める。

中学一年生の娘なんぞは、一緒に歩くと途中でヘロヘロになって、ムクレ顔になる。

どうしたのかな?と思ったら、疲れてしまって不機嫌になるらしいの。体力がなくて歩けなくなってしまうらしいのね。。。

          *

昨日は一日よく働きました。

立ったりしゃがんだり、脚立に乗ったり、、、。

お腹もペコペコになって特に昨日はたくさん食べた。

            ***********

面白いので、記録として食べたものを書き出してみる(昨日は自分で作ったものを食べていないので、バランスが悪い日でしたが・・・)。

朝:守谷駅のVIE DE FRANCEのキャラメルスコーン2/3個、コーヒー2杯、鶏の軟骨のから揚げ少し、サプリメント

昼:お弁当(ご飯、牡蠣フライ3個、竹輪のてんぷら1/2本分、鶏のから揚げ三個、卵焼き、かまぼこ、キンピラごぼう、漬物)、ムースポッキー個袋ひとつ(4本)、ジュース・・・全部残さなかった!

間食:アーモンドチョコレート10粒くらい、飴5個くらい

夕食:御寿司(イカ、鮭、鮪)三個、ごぼうサラダ、アスパラまきチーズフライ1/2、漬物、

寝る前:ジュースとお酒

            *************

昼、実は油ものを食べ過ぎて胃がもたれたのです。お弁当残さずに食べたし。

夜は控えようと思ったけれど、夜になったらまたお腹がすいちゃって。。。

飢餓感がおさまる程度に食べて寝ました。

今朝、体重に変動なし。

Dscn6368 昔だったらテキメンにお肉になったのにね。体を動かしていると全然違いますね。 

健康に感謝!

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